家長如何幫助有數學焦慮症的孩子？

探究數學焦慮的問題，根本來自於學習的心態與學習的環境。因此，家長若要幫助有數學焦慮症情況的孩子，可以從調整心態與塑造優質學習環境開始。

第一、破除孩子的定型心態
史丹佛大學心理學教授卡蘿．杜維克（Carol Dweck）提出成長心態（growth mindset）和定型心態（fxed mindset）兩種思維，前者相信素質可以培養，後者認為素質無法改變，她相信成長心態的人更能夠克服挑戰、邁向成功。若孩子在學習數學上有定型心態，會認為數學上的失敗是他們極限的證明——他們明顯無法在這數學上取得成功。破除孩子的定型思維，讓孩子知道：只要願意學習，就會有進步的可能性。

第二、建立孩子學習的正確心態

爸媽們可以用正向積極的，乃至於遊戲的方式，鼓勵孩子學習數學，讓孩子覺得數學很有趣。爸媽們特別要避免去灌輸孩子「哪種人數學比較好或是不好」的概念。並讓孩子了解學習數學，是有趣的，而且可以解決生活中大大小小的問題，於此建立解決數學問題的成就感。若一昧讓孩子死背公式，與其他孩子比較數學成績，是揠苗助長，會讓孩子失去學習的樂趣。

第三、讓孩子以正確的方式學數學

在孩子學數學前，可陪孩子了解該數學單元的脈絡重點，幫助孩子學習時，有系統、架構地進行，減少學習過程中的徬徨、不確定感。

揮別數學焦慮症的陰霾，幫孩子塑造正確心態與良好的學習環境，讓孩子與你我以更健康的心態，重新出發，擁抱數學！更多關於數學焦慮症的內容，請洽魔數fb粉專小編。

參考資料：Grow by WebMD ／ Child Mind Institute ／經理人月刊 9月號/2021第202期

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