數位素養是什麼？不再沉迷於網路，4招培養孩子數位素養！

一、什麼是數位素養？

很多家長會問： 「數位素養到底是什麼？是不是就是會用手機、查資料？」

根據教育部在 2025 年發布的《中小學數位教學指引 3.0》，
「數位素養（Digital literacy）」指的是：
能正確使用數位科技，並具備基本的數位公民觀念。

用更簡單的方式來說，數位素養，其實就是孩子在網路世界裡，會不會「判斷與思考」？

例如，他看到網路訊息會不會想：「這是真的嗎？」 看到影片時，
會不會意識到「這可能只是其中一種說法」？
甚至在滑手機時，能不能知道什麼時候該停下來？

可以把數位素養想成一種能力，就像我們會教孩子過馬路、注意安全一樣，
現在也需要教他們，怎麼在網路世界裡保護自己！

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二、為什麼現在的孩子更需要數位素養？

在培養數位素養之前，先讓孩子知道：「網路上的內容，不一定都是真的」
孩子滑手機的能力，常常比大人還熟練，但問題是他們會用，不代表他們懂！

現在的數位內容，其實是被精心設計過的。
短影音會一支接一支播放，遊戲會不斷給獎勵，平台也會推薦孩子「最喜歡看的東西」。

孩子一不小心就會一直滑，停不下來，甚至會誤以為看到的都是真的；
與其一直說「不要滑」，更重要的是教孩子怎麼滑，才不會被影響。

三、4招培養孩子數位素養

1. 教孩子「問問題」

當孩子看到一個內容時，不用急著糾正對錯，可以先陪他緩一下。
你可以問一句：「你覺得這是真的嗎？」 或是「這是誰說的？」

久而久之，孩子會慢慢習慣：不是看到就相信，而是先想一下。

2. 陪孩子一起看

很多孩子會一直滑，其實不只是因為內容吸引，而是少了陪伴。
如果可以，試著偶爾坐在旁邊，一起看看他最近在看什麼，
不用太嚴肅，輕鬆聊聊、問問他的想法就好。

有時候也可以換個方式，把「滑手機」變成一起探索的親子時間。
像是一起看看有趣的科學內容，或用像 Monthly數學、魔術科學等帶有學習性的素材，
讓孩子一邊看、一邊動手玩中學。

當孩子不只是被動接收，而是開始分享自己的觀察和想法時，其實就已經在練習判斷與思考了。

3. 善用工具，讓判斷更有依據

你不需要教孩子很複雜的查證技巧，只要讓他知道一件事就好：網路上的東西，是可以查的。
當他開始習慣去找不同說法、確認資訊來源，其實就已經在建立很重要的數位素養了。

4. 和孩子一起訂規則

與其一直限制時間，不如讓孩子一起參與。

可以一起討論： 什麼時候可以用？什麼時候不適合用？一天大概用多久？
當規則是一起決定的，孩子通常會更願意遵守，
也比較容易培養出自我控制的能力。

四、比限制更重要的，是「關係」

很多家長會很擔心孩子沉迷手機，但其實真正關鍵的，
往往不是手機本身，而是孩子的生活狀態。

如果孩子的生活只有螢幕，那當然很難不依賴。
但如果他的生活裡還有其他選擇，情況就會不一樣。
像是閱讀、拼圖、畫畫，或是運動、戶外活動，這些都能幫助孩子建立專注力，
也讓他不會把手機當成唯一的出口。

有件很重要的事是，孩子其實會默默觀察大人。
如果我們自己常常滑手機，他自然也會覺得這是正常的。
所以有時候，調整自己的使用習慣，就是最直接的教學。

五、數位素養，是陪孩子走進這個時代的方法

我們很難讓孩子完全遠離網路，但可以陪他學會怎麼在裡面做選擇。
數位素養不是要孩子「少用」，而是讓他在使用的時候，能夠多一點判斷、多一點停頓。

當孩子慢慢具備這樣的能力，他就不容易被影響，也比較不會沉迷，
這其實不是限制，而是一種長遠的保護。

References:

中小學數位素養教育資源網
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